تجربیات ترک خود یی یک دوست

سلام خدمت همه دوستان که با مساله خود یی درگیرن چندتا راهنمایی میخواستم بکنم.

 اینا همش از تجربیات خودم هستن. 

1.اگر ذره ای احساس کردید که فکرتون داره بسمت خود یی کشیده میشه بسرعت بزنید بیرون از خانه.

 2.روش یک روش اورژانسیه،روش های دیگه مثل مشغول شدن به نماز،قران خوندن و حتی انجام کارهای روزمره،فقط بیکار نشینید و حواس خودتونو به کار دیگری پرت کنید.

 3.قسمتون میدم به هیچ عنوان تنها تو خونه نمونید،یا اگه تنها شدید سراغ اینترنتو گشت زدن حتی تو گالری عکس و فیلم گوشی یا کامپیوترتون نباشید.